Microbiote Chouchou

1 adulte sur 2 vit avec les conséquences d’un microbiote déséquilibré.

Fatigue persistante, problèmes de peau, infections à répétition (rhumes, grippes…), troubles digestifs, prise de poids, douleurs chroniques, moral en dents de scie…

Tu crois que c’est normal ? Ou simplement “toi” qui a un problème ou qui manques de force ?

Tu te lèves fatiguée, tu te sens gonflée sans raison, irritable, avec un mental embrumé.

Et tu te dis souvent : “Je fais tout bien… mais je vais mal.”

Et si je te révélais enfin que le cœur du problème a toujours été ton microbiote ?
(Non, ce n’est pas “juste” le stress, l’âge ou la fatalité génétique.)
Ce n’est pas dans ta tête. C’est dans ton intestin.

Et tu peux y faire quelque chose — naturellement, et durablement.

Le microbiote : la base de tout (et pourquoi personne ne t’en parle)
On parle souvent d’alimentation, de stress, d’hormones… mais tout commence dans ton intestin.
Là, vivent des milliards de bactéries qui forment ton microbiote intestinal.
Elles sont invisibles, mais elles influencent :

ton énergie (elles participent à la production de vitamines et de neurotransmetteurs comme la sérotonine)
ton humeur (l’axe intestin-cerveau est une autoroute à double sens)
ton immunité (70% de ton immunité est construite dans tes intestins)
ta digestion (fermentations, ballonnements, transit… tout dépend de leur équilibre)
ta peau (inflammations, rougeurs, acné ou éclat, tout commence aussi dans l’intestin)
tes hormones (œstrogènes, cortisol, thyroïde…tout est lié au microbiote)

Fun Fact : 90 % de la sérotonine (l’hormone du bonheur) est produite dans ton intestin, pas dans ton cerveau.

Quand ton microbiote est déséquilibré, c’est tout ton système qui flanche.
Et malheureusement, à force d'être exposé à certains facteurs de la vie "moderne" — antibiotiques, stress, certains types d'aliments, manque de sommeil, … —… ton microbiote s’appauvrit, parfois même s'abîme.

Et quand il vacille, c’est tout le corps qui se dérègle.

Pourtant, on l’oublie trop souvent.
Alors on essaye d'éteindre les feux un par un :

un soin pour la peau,
un régime pour l’intestin, ou la perte de poids
un complément pour l’énergie,
une méditation pour calmer le stress.

Mais au fond, rien ne tient.
Car qu’on ne s’occupe pas du terrain.

Parfois, on te fait même croire qu’il faut apprendre à vivre avec.

Et si, au lieu de colmater les brèches, on réparait enfin à la racine ?
Est-ce que tout ne pourrait pas changer, pour de bon ?

La réponse est oui.

Et c’est ce que l’on te propose avec notre dossier-santé « MICROBIOTE CHOUCHOU » : t’aider à rééquilibrer ton microbiote, pas à pas, avec un plan d'action clair sur 30 jours.

Il t’accompagne, en autonomie, pour retrouver une digestion sereine, une peau apaisée, une bonne santé mentale et pour redonner à ton corps l’énergie dont il a besoin pour vivre en pleine santé.

Pour :

plus de confort digestif (fini les ballonnements, la digestion lente, les gaz)
plus d’énergie au quotidien (moins de fatigue, de brouillard mental)
une peau plus apaisée et plus nette (adieu l’acné inflammatoire, l’eczéma)
un moral plus stable, plus de sérénité
un cycle plus régulier, moins de douleurs prémenstruelles
un système immunitaire plus solide (moins de rhumes et d’infections à répétition)
une perte de poids naturelle

Et aussi :

– moins de douleurs digestives

– moins de fatigue persistante

– moins de troubles cutanés

– moins de sautes d’humeur et d’anxiété

– moins d’infections ou de douleurs chroniques

– moins de frustration face à un corps qu’on ne comprend pas

En agissant sur un seul système, tu transformes tout le reste.

Depuis 2020 chez Amawé, nous avons accompagné + de 4000 clientes à reprendre leur santé en main.
+ de 110 000 personnes ont également suivi nos challenges détox douce.
Et aujourd'hui 40 000 personnes lisent notre newsletter hebdo sur la santé globale.
Notre mission : rendre la santé naturelle simple, accessible et joyeuse.

Claire (à gauche) est coach en nutrition-santé, praticienne en naturopathie et hormèse, trainer MovNat.
Après un diagnostic de SOPK (syndrome ovaires polykystiques) il y a 10 ans, et des opérations avec longues périodes d’immobilisation, elle a repris sa santé en main, a guéri le SOPK et les suites post-opératoires grâce à une approche de terrain sur le microbiote avec des méthodes naturelles et non-invasives.

Amandine (à droite) est passionnée de santé naturelle, créatrice de contenus santé/bien-être depuis + de 10 ans.
Elle a grandi avec un terrain affaibli, marqué dès la naissance par des déséquilibres du microbiote.
Eczéma, allergies, urticaires… Pendant des années, elle a cherché des solutions avec l'impression de ne jamais traiter la source.
En parallèle de cela, elle a eu pendant plusieurs années des règles extrêmement douloureuses, la forçant à rester couchée pendant 2 jours /mois à chaque cycle.
Sa reconstruction a vraiment commencé le jour où elle s’est tournée vers la racine : son microbiote. Et avec ça : une nouvelle vie sans douleurs.

Chez Amawé nous croyons qu’en réparant le terrain intérieur, tout le reste suit. Et avec Microbiote Chouchou, nous te montrons comment y parvenir, pas à pas.

Qu’est-ce que tu trouves dans le dossier Microbiote Chouchou ?

Un plan d’action guidé sur 30 jours
→ pour rééquilibrer ton microbiote étape par étape, sans te perdre et que cela dure dans le temps.

Comment réparer naturellement ton microbiote avec la méthode des 4R
→ Retirer (ce qui agresse), Réparer (la muqueuse intestinale), Réensemencer (avec les bonnes bactéries), Rééquilibrer (le terrain pour éviter les rechutes). Tout ça, en détails.

Comment un microbiote se détruit ? (souvent sans qu’on le sache)

Quoi faire pour bien "nourrir" ton microbiote

Les bases pour comprendre les déséquilibres
→ perte de diversité, prolifération de pathogènes, perméabilité intestinale (“leaky gut”), inflammation silencieuse.

La liste des 33 signes pour reconnaître un déséquilibre du microbiote
→ troubles digestifs, fatigue, problèmes de peau, infections à répétition, troubles hormonaux, anxiété, insomnie, douleurs chroniques, etc.

Des repères clairs pour identifier tes progrès
→ comment savoir si ton microbiote va mieux et quels signaux observer.

Un guide complet et facile à lire (98 pages)

La philosophie d’Amawé repose sur un principe simple : prendre soin du corps et de l’esprit, en réparant ce qui compte vraiment : le terrain.

On a préparé pour toi :
Un plan, étape par étape, pour rééquilibrer ton microbiote en profondeur et de façon durable.
Des conseils concrets pour passer à l’action dès aujourd’hui, sans t’imposer un rythme impossible.
Un seul dossier, pour y revenir à ton rythme, chaque fois que tu en as besoin.

Le dossier-santé Microbiote Chouchou, c’est plus de 100 pages pour comprendre ce qui déséquilibre ton microbiote : alimentation, stress, sommeil, émotions, hygiène de vie. Et surtout, comment l’apaiser en douceur, sans frustration.

Parce que non, tout n’est pas de ta faute.
Non, il n’est pas trop tard.
Et oui, toi aussi, tu peux transformer ton bien-être de l’intérieur.

Et si tu te poses encore la question…

Peut-être que tu te dis :

“Je n’ai pas le temps” → Bonne nouvelle : tu avances à ton rythme, sans pression, et le dossier peut être utilisé en autonomie, selon tes besoins et ton emploi du temps.
“J’ai déjà tout essayé” → Mais as-tu déjà agi à la racine, sur ton terrain intestinal, au lieu de simplement éteindre les symptômes ? Ce dossier n’est pas une énième méthode : il t’explique clairement ce qui se passe dans ton corps et te propose un plan structuré qui agit là où ça compte vraiment.
“Ce sujet a l’air compliqué” → Pas besoin d’être experte : tout est expliqué simplement, étape par étape, et tu es guidée tout au long du processus. En plus, un livret de recettes spécial Microbiote Chouchou est disponible plus bas pour rendre le tout encore plus concret et facile à appliquer.